Træning på lille hold

Mandag fra kl. 9.00-10.00:

Træning på lille hold foregår delvis i Multisalen og Fitnesscenteret. Træningen starter med en 1/2 times styrke-og coretræning i Multisalen, herefter fortsætter træningen på maskinerne i Fitnesscenteret.
Der bliver taget hensyn til hver enkelt deltager, så alle kan være med.
Vi får pulsen op og trænet alle muskelgrupper.

Medbring: yogamåtte, da noget af træning foregår på gulvet.

Dette kræver medlemskab af HOIF Fitness