Indoor Cycling
OBS OBS: Marianne er desværre sygemeldt hvorfor hendes aftenTORSDAGSspinning er aflyst indtil videre.
Og:
Som et nyt tiltag for de morgenfriske bliver der efter jul mulighed for at gå til morgenspinning fra 6.30-7.30 hver tirsdag fra den 09.01.2024.
Anne Mette Veibel er den morgenfriske instruktør.
Spinning
Mandage 10.00 – 11.00 v/Lasse.
Mandage 17.30 – 18.30 v/Bente
Tirsdage 6.30 -7.30 med start d. 9. jan 24
Tirsdage 10.00 – 11.00 v/ Hasse
Torsdage 9.30 til 10.30 v/Lasse
Torsdage 10.30 til 11.30 v/Anni
Individuel træning på hold
God muskeltræning
Minimal impact(reaktionskraft) og belastning på leddene
Træning for alle målgrupper
Høj intensitet
Kredsløbstræning så sveden driver,er et konkret bevis på at der er en effekt.
Tilmelding kræves! VIGTIGT – VIGTIGT: Har du booket og alligevel ikke kommer så HUSK at afmelde din booking. Herved levnes plads til eventuelle på ventelisten.
Dette kræver medlemskab af HOIF Fitness