OBS OBS:  Marianne er desværre sygemeldt hvorfor hendes aftenTORSDAGSspinning er aflyst indtil videre.

Og:

Som et nyt tiltag for de morgenfriske bliver der efter jul mulighed for at gå til morgenspinning fra 6.30-7.30 hver tirsdag fra den 09.01.2024.

Anne Mette Veibel er den morgenfriske instruktør.

Spinning

Mandage 10.00 – 11.00 v/Lasse.

Mandage 17.30 – 18.30 v/Bente

Tirsdage 6.30 -7.30  med start d. 9. jan 24

Tirsdage 10.00 – 11.00 v/ Hasse

Torsdage  9.30 til 10.30 v/Lasse

Torsdage  10.30 til 11.30 v/Anni

Individuel træning på hold
God muskeltræning
Minimal impact(reaktionskraft) og belastning på leddene
Træning for alle målgrupper
Høj intensitet
Kredsløbstræning så sveden driver,er et konkret bevis på at der er en effekt.

Tilmelding kræves! VIGTIGT – VIGTIGT: Har du booket og alligevel ikke kommer så HUSK at afmelde din booking. Herved levnes plads til eventuelle på ventelisten.