Helkrops Styrketræning

Er en træningsform hvor du udnytter din egen kropsvægt i træningen.

Vi træner styrke, balance,mobilitet,koordination og kropsholdning. God og effektfuld træning for hele kroppen. Vi bruger en sele/slynge som muliggør, at vi kan udnytte vor egen kropsvægt.

Det er træning for alle, mænd som kvinder.

2 hold starter:

Mandage kl. 9.00 – 10.00

Tirsdage kl. 17.30 – 18.30

Mvh Kate

Dette kræver medlemskab af HOIF Fitness