Helkrops Styrketræning
Er en træningsform hvor du udnytter din egen kropsvægt i træningen.
Vi træner styrke, balance,mobilitet,koordination og kropsholdning. God og effektfuld træning for hele kroppen. Vi bruger en sele/slynge som muliggør, at vi kan udnytte vor egen kropsvægt.
Det er træning for alle, mænd som kvinder.
2 hold starter:
Torsdage med start d. 31 august – kl. 9.00 – 10.00
Tirsdage herefter – kl. 17.30 – 18.30
Mvh Kate
Dette kræver medlemskab af HOIF Fitness