Hvis du vil BOOKE dig på en tid eller et hold:  Scroll / rul ned under teksten herunder og tryk på de store røde firkanter.

Vore regler KLIK HER:

Fra på mandag den 17. januar genoptager vi alle aktiviteter i HOIF FITNESS med ekstra fokus på hygiejne/ afspritning. Vi passer godt på hinanden samtidig med, at vi vil nyde samværet omkring diverse aktiviteter. Der kræves naturligvis Coronapas og mundbind, når man ikke er i aktiviteten. Velkommen igen til jer alle!
På bestyrelsens vegne
Else Marie

Til medlemmerne af HOIF Fitness

Velkommen til en ny sæson 21/22 i HOIF Fitness.

I den sidste uge af august og især den første uge af september starter alle hold. Vi håber på en sæson, hvor Covid 19 ikke bliver en faktor, men anbefaler alligevel, at I selv medbringer måtte til de hold, hvor det er påkrævet. Desuden er afspritning en god vane, der måske også kan bremse evt. influenzaepidemier hen over vinteren.

Holdstørrelser er nu normale, men vi anmoder stadig om, at I husker at afmelde jer, hvis I har meldt jer på et hold og alligevel bliver forhindret i at komme. Det giver mulighed for dem, der står på venteliste.

Alle vore instruktører er frivillige, og hvis de engang imellem må melde afbud, prøver vi at finde vikarer, ellers aflyses. Hvis du går på et hold, som du synes, du kan vikariere på en gang imellem, så meld dig til instruktøren.

Fitness Lokalet er åbent fra 7.00 til 22.00 på hverdage, og fra 8.00-18.00 lørdag/søndag og helligdage.

Bookning af instruktører: se dette.

Følgende hold starter:

Mandag:

9.00-10.00 Træning på lille hold v/Ulla

10.00- 11.00 Spinning v/Lasse

17.00 – 18.00 Fitnessinstruktion v/Lasse

17.00 – 18.00 Puls og Styrke , Styrketræning for kvinder og mænd v/Lotte fra 17/1 -7/2

18.00 – 19.00 Fitnessinstruktion v/Lasse

17.30 – 18.30 Spinning v/ Bente

Tirsdag:

08.30 – 10.00 Yoga v/Jette Lund

10.00 – 11.30 Yoga v/Jette Lund

Onsdag:

9.00 – 10.00 Fitnessinstruktion v / Sissel

10.00 – 11.00 Fitnessinstruktion v / Sissel

9.30 -11.00 Træning i Naturen v/Ulla

11.00 – 12.00 Træning i Naturen, langsommere tempo v/Ulla

15.00 – 16.00 Fitnessinstruktion v/Linda

Torsdag:

10.00 – 11.00 Spinning v/Lasse

17.30 -18.45 Yoga v/Pia Stevn

17.30 – 18.30 Spinning v/Marianne

19.30 -20.30 Yoga for mænd v/Pia Stevn

Fredag:

9.00 – 10.00 Styrketræning på bold v/Else Marie

Vi håber på en masse glæde og aktivitet på holdene og i hallen.

På bestyrelsens vegne

Else Marie Frederiksen

 Info og Booking på de røde skilte herunder

Bestyrelsen

Else Marie Frederiksen
Formand

Mail: elsemarief52@gmail.com

Telefon: 60 88 76 52

Palle Jensen
Næstformand og Ansvarlig for fitnessinstruktører

Mail: palle.jensen.hou@gmail.com

Telefon: 30 49 53 40

Kirsten Ehrhorn
Bestyrelsesmedlem

Mail: kis.ehrhorn@gmail.com

Telefon: 29 61 87 34

Bente Markfoged
Sekretær

Mail: bentemarkfoged@gmail.com

Telefon: 24 86 55 15

Marianne Jensen
Bestyrelsesmedlem og Ansvarlig for PR

Mail: mjfitness@outlook.dk

Telefon: 23 28 19 53

Ulla Bertelsen
Bestyrelsesmedlem - Ansvarlig for Træning i naturen

Mail: shavgaard@hotmail.com

Telefon: 27 64 63 50

Lars Holger Sørensen
Kasserer og Webansvarlig

Mail: kohno1975@gmail.com

Telefon: 60 46 78 90

Ole Kristensen
2. Suppleant - Ansvarlig for serviceteam

Mail: hovbager@hotmail.com

Telefon: 24 64 86 79

Jan Worm Pedersen
1. suppleant

 

jannwp@gmail.com

Telefon: 28198654

Vejledninger til medlemsskab:

Fejlet betaling Skift kort Afmeld abonnement og kort