Hvis du vil BOOKE dig på en tid eller et hold: Scroll / rul ned under teksten herunder og tryk på de store røde firkanter.
Vore regler KLIK HER:
Fra på mandag den 17. januar genoptager vi alle aktiviteter i HOIF FITNESS med ekstra fokus på hygiejne/ afspritning. Vi passer godt på hinanden samtidig med, at vi vil nyde samværet omkring diverse aktiviteter. Der kræves naturligvis Coronapas og mundbind, når man ikke er i aktiviteten. Velkommen igen til jer alle!
På bestyrelsens vegne
Else Marie
Til medlemmerne af HOIF Fitness
Velkommen til en ny sæson 21/22 i HOIF Fitness.
I den sidste uge af august og især den første uge af september starter alle hold. Vi håber på en sæson, hvor Covid 19 ikke bliver en faktor, men anbefaler alligevel, at I selv medbringer måtte til de hold, hvor det er påkrævet. Desuden er afspritning en god vane, der måske også kan bremse evt. influenzaepidemier hen over vinteren.
Holdstørrelser er nu normale, men vi anmoder stadig om, at I husker at afmelde jer, hvis I har meldt jer på et hold og alligevel bliver forhindret i at komme. Det giver mulighed for dem, der står på venteliste.
Alle vore instruktører er frivillige, og hvis de engang imellem må melde afbud, prøver vi at finde vikarer, ellers aflyses. Hvis du går på et hold, som du synes, du kan vikariere på en gang imellem, så meld dig til instruktøren.
Fitness Lokalet er åbent fra 7.00 til 22.00 på hverdage, og fra 8.00-18.00 lørdag/søndag og helligdage.
Bookning af instruktører: se dette.
Følgende hold starter:
Mandag:
9.00-10.00 Træning på lille hold v/Ulla
10.00- 11.00 Spinning v/Lasse
17.00 – 18.00 Fitnessinstruktion v/Lasse
17.00 – 18.00 Puls og Styrke , Styrketræning for kvinder og mænd v/Lotte fra 17/1 -7/2
18.00 – 19.00 Fitnessinstruktion v/Lasse
17.30 – 18.30 Spinning v/ Bente
Tirsdag:
08.30 – 10.00 Yoga v/Jette Lund
10.00 – 11.30 Yoga v/Jette Lund
Onsdag:
9.00 – 10.00 Fitnessinstruktion v / Sissel
10.00 – 11.00 Fitnessinstruktion v / Sissel
9.30 -11.00 Træning i Naturen v/Ulla
11.00 – 12.00 Træning i Naturen, langsommere tempo v/Ulla
15.00 – 16.00 Fitnessinstruktion v/Linda
Torsdag:
10.00 – 11.00 Spinning v/Lasse
17.30 -18.45 Yoga v/Pia Stevn
17.30 – 18.30 Spinning v/Marianne
19.30 -20.30 Yoga for mænd v/Pia Stevn
Fredag:
9.00 – 10.00 Styrketræning på bold v/Else Marie
Vi håber på en masse glæde og aktivitet på holdene og i hallen.
På bestyrelsens vegne
Else Marie Frederiksen
Info og Booking på de røde skilte herunder
