Body And Mind

TIRSDAGE KL. 19.15 – 20.45

— Bredspektret træning, der giver dig sved på panden samt tid og rum til fordybelse.
— Dynamisk, kraftfuld bevægelse hen over gulv, så vel som rolig meditativ aktivitet.
— Styrkelse af kondition, koordination, balance, bevægelighed, grounding, center og åndedræt.
— Fintuning af samspillet mellem krop og sjæl.
— Træningen afsluttes med en lille stræk-session, så medbring gerne et tæppe eller måtte.

Ingen særlige forudsætninger udover nysgerrighed og lysten til at blive udfordret!

Ved spørgsmål kontakt gerne Allan på 60125301