hoif.dk

  • Øg font størrlesen
  • Standard font størrelse
  • Mindsk font størrelsen
Velkommen til HOIF's hjemmeside

Vejledning til skift af Dankort

  1. Gå ind på hjemmesidens forside (Tryk på HOIF ikonet i øverste venstre hjørne).
  2. Vælg ”medlemsoplysninger” i menuen til venstre.
  3. Du logger dig på og kommer nu til dine personlige oplysninger.
  4. Øverst på siden vælger du fanebladet ”økonomi”
  5. Derefter ”kortoplysninger”
  6. Du trykker på knappen ”skift kort” og afmelder det gamle kort og tilmelder det nye.
 

Træning i naturen

”Træning i Naturen” er HOIF’s nye holdtilbud, som er åbent for alle, der har lyst til naturlig træning i den friske luft og et godt grin.

”Træning i Naturen” er fysisk udfoldelse og samvær.
Vi benytter naturens elementer, træer, grene, stubbe, sten, sand og vand m.m. Træningen gir’ sved på panden, gavner kredsløbet, øger styrke og udholdenhed samt udfordrer balancen. Derudover trænes mindfulness.

Under ”Træning i Naturen” tages hensyn til individuelle behov.
Træningen er også for dig, der lige har afsluttet et træningsforløb på kommunens træningscenter eller for dig som aldrig har været med i en forening.

Hvor: Hou Hallen

Hvornår: onsdage kl. 17.00 – 18.30

Tilmelding: www.hoif.dk/fitness

Pris: 149 kr. pr. mdr. + 175 kr. i oprettelsesgebyr. Giver også adgang til alle øvrige træningstilbud i Hou Fitness

Instruktør: Ulla Bertelsen, Jette Lund, Ketty Jessen

Kontakt person: Tine Sørensen mobil 21742146.

 

BADMINTON i Hou

                                       Nyt - Nyt - Nyt

Det er nu muligt at tilmelde sig et hold, hvor der er frit spil med andre badminton interesserede. Det er for alle uanset niveau – dog min 15 år.

Der er ingen træner og du skal selv have ketcher og fjerbolde med.

For 300 kr. har du mulighed for at spille lørdage kl. 9.30-10.30 og onsdage kl. 21.30-22.20.

Det eneste du skal gøre, er at møde op.

Det er hensigten, at du spiller sammen/mod forskellige spillere fra den ene gang til den anden. Såfremt 2- 4 personer bliver enige om at spille sammen hver gang, skal I leje bane i stedet. Indbetalt kontingent modregnes.

Tilmelding på www.hoif.dk/badminton under ”Betaling for baneleje”

 

Der er nu åbent for tilmelding til svømning i foråret 2016

Der er nu åbent for tilmelding til svømning i foråret 2016.

 

 

Indefodbold for børn er nu startet

Vil du have fuld fart på og varme godt op til weekenden? Så ruller fodbolden igen fra fredag d. 23. oktober for denne sæsons indefodbold i Hou Hallen.

Der spilles fredag og lørdag indtil medio marts måned næste år.

Træningstiderne
LØRDAG:   

U5, U6 og U7 
U8, U9 og U10

Der trænes på følgende datoer: 16/1 og 6/2

Dato i marts kommer senere.

FREDAG:
Kl. 18.00 - 19:30: U11 og U12
Kl. 19.30 - 21.00: U12 og derover

Der trænes på følgende datoer: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12, 18/12 (juleafslutning), 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 4/3, 11/3 og 18/3 (sæsonafslutning).

Har du spørgsmål vedrørende indefodbold i HOIF, så finder du fodboldudvalgets kontaktoplysninger på http://hoif.dk/kontakt/fodbold

 
 

Nye motionstilbud er klar til start

DGI Østjylland klæder instruktører fra Syddjurs og Odder Kommune på til ’Ud i naturen – Ind i livet’ – et projekt, der skal give blandt andre kronisk syge mulighed for at dyrke foreningsidræt

Læs mere om projektet, som HOIF deltager i, på DGI's hjemmeside her 

 

Flot støtte fra Hou Hallens Venner

Hou og Omegns Idrætsforening modtog lørdag den 11. juli et flot tilskud til idrætsforeningens arbejde fra Hou Hallens Venner.

Overrækkelsen fandt sted ved Hou Havnefest lørdag eftermiddag, hvor Hou Hallens Venner også uddelte penge til Børnekulturforeningen, juniorsejlerne og juniorsurferne fra Hou Bådelaug.

Hou Hallens Venner samler penge ind hvert år ved at arrangere loppemarked i Hou Hallen, overvåget P-plads under Tunø Festivalen og ikke mindst Hou Havnefest. En del af overskuddet går til foreninger og institutioner i Hou og omegn, primært til gavn for ungdommen.

HOIF siger mange tak for den flotte tildeling.

På billedet ses Pia Straarup Jensen, som på vegne af HOIF modtog pengene. Sammen med Pia var også gymnastikbørnene Alma, Emilie J, Maja, Jonas, Lina, Nikolai, Emilie M.


 

Online booking af badmintonbaner

Det er nu muligt at booke ledige badmintonbaner fra gang til gang.

Der er ledige baner lørdag 8:30-9:30 og 9:30-10:30 samt onsdag 10:00-11:00, 18:10-19:00, 20:40-21:30 og 21:30-22:20.
Formiddagstiderne koster kr. 60,- (60 min.) mens aftentiderne koster kr. 100,- (50 min).

Se mere om hvordan man booker en badmintonbane her: Brugervejledning til booking af badmintonbane

 

Vigtigt

Login fra HOU Fitness kan ikke automatisk bruges til andre idrætsgrene i HOIF.
Hvis du hidtil kun har været oprettet i Hou Fitness, og ønsker at tilmelde dig en anden idrætsgren, skal du huske at oprette dig på ny.
 

Vil du med ud og træne i naturen?

                         
4 uddannede og erfarne instruktører - Tine Sørensen, Ulla Bertelsen, Jette Lund og Ketty Jessen - er klar til at tage dig med ud i den nære og skønne natur, hvor der vil blive mulighed for både styrke-, balance-, yoga- og kredsløbstræning samt hyggeligt samvær på aller bedste måde.

Har du behov for at komme i gang med at styrke dit helbred, og samtidig have det hyggeligt og rart så starter HOIF`s tilbud ”Træning i naturen”:

                    Onsdag den 2/9 2015 kl. 17.00 - ca. 18.30, hvor vi mødes ved Hou Hallen 

Du skal selvfølgelig have noget praktisk tøj, godt fodtøj, drikkedunk og dit gode humør med.

Første gang du er med til træningen, er en prøvegang. Ønsker du at fortsætte, hvad vi selvfølgelig håber du gør, sker medlemskabet via tilmelding i HOIF Fitness. Hermed har du også mulighed for at bruge faciliteterne her, hvis du får lyst til det.

Vi glæder os til at se dig

Med venlig hilsen

Tine, Ulla, Jette og Ketty

 

Vil du med ud i naturen?

Til efteråret opstarter HOIF Fitness i samarbejde med Odder Kommune et nyt holdtilbud, der træner i naturen.
Holdet er åbent for alle, også for dig, der aldrig har været med i foreningen før, eller dig der har afsluttet et forløb i Odder Kommunes Træningscenter. 

Træningen vil foregå i den lokale natur, og vil have fokus på bevægelse, motion og fællesskab. Vil du med ud i naturen, så hold øje med de lokale medier og vores hjemmeside, hvor nærmere info om holdet snart vil være at finde. - vi håber, vi ses.

Har du lyst til at blive instruktør på holdet sammen med Ulla Bertelsen, Ketty Jessen og Jette Lund, kan du kontaktet Tine Bordorff Sørensen på tlf 21742146 for nærmere information herom.

Se DGI´s pressemeddelelse om tilbuddet her Motionstilbud til kronikere tæt på opstart

 

Træningstider mm.

Program for efterårs sæsonen/sæson 2014/2015 er nu klar. Se under de forskellige idrætsgrene for at få information om træningstider/trænere m.m.

 

HOIF på facebook

Følg gerne HOIF på Facebook. Synes godt om siden - og få de seneste nyheder på din Facebook tidslinje.

 

Find os på facebook

Statistikker

Medlemmer : 168
Indhold : 297
Links : 26
Indholdsvisningshits : 285557